Hem

Yoga Shala Falkenberg

En oas mitt i stan med möjlighet till återhämtning

PROVA PÅ MEDVETEN RÖRELSE


Balansera ditt inre och yttre med Somatisk rörelsepraktik
Är du nyfiken på vad somatisk praktik är och om det är något för dig? Eller så kanske du vet vad det är och varit på en session förut.
I båda fallen är du välkommen den 27/4 där vi testar olika delar av somatisk praktik under en kortare session.
Du får en inblick i praktiken och med dig verktyg hem som du kan använda på egen hand.

För dig som har erfarenhet av utmattning, spänningar, en skada, stress, vill effektivisera dina rörelser eller uppnå fysiskt och psykisk

I SOMATISK RÖRELSEPRAKTIK utforskar vi kroppen och dess grundläggande rörelsemönster för att släppa spänningar och stress i kroppen samt att effektivisera våra rörelser. Vi försöker att hjälpa kroppen att bryta mindre bra vanemönster för att etablera nya. I olika övningar rör vi på oss, funderar, pratar, skrattar och reflekterar kring vår anatomi, både individuellt, i grupp och i par.

Individen tar eget ansvar för vad den vill och kan göra så praktiken passar därför för alla åldrar (minst 18 år), kroppar samt om man har någon skada, funktionsnedsättning eller sjukdom.

Somatiskt rörelsepraktik ökar medvetenheten om kroppen som en helhet och balanserar det inre och det yttre. Andra somatiska praktiker som kan kännas igen i Sverige är exempelvis Feldenkrais, Alexander teknik, Mindfulness, och Basal kroppskännedom.

FÖRANMÄLAN krävs på info@somatisk.com eller till Karolin 0707686107 SENAST 18/4.


Arrangör Karolin Kent
Yoga Shala Falkenberg, Nygatan 40 1tr Falkenberg
INVESTERING: 200kr


Vårens Yoga o pilatesprogam på shalan


MIMY Mindfulness o MediYoga start tisdag 26 mars 19:00

MediYoga start onsdag  27 mars 19:00

MediYoga för gravida onsdag 27 mars 17:15

Boka din plats på www.sensus.se


Har du inte möjlighet att gå en kurs är kan du dropa in de gånger det passar för dig.

Boka din drop-inplats via www.bokadirekt.se


Vi ses på mattan,

/ Lisbeth och Lotta 🌿


Du finner mer information om våra kurser och tjänster via menyn.

Du kan boka tider hos oss via länken nedan

Copyright @ All Rights Reserved